📅 最后更新日期：2026年5月5日
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📚 营养数据来源说明
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SnapKcal提供的营养建议基于公开的权威营养学数据，仅供参考。本应用不构成医疗诊断或治疗建议。如有健康问题，请咨询专业医生或营养师。
📖 参考数据来源
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中国居民膳食指南
来源：中国营养学会
网址：https://www.cnsoc.org/ -
美国膳食指南 (Dietary Guidelines for Americans)
来源：USDA (美国农业部)
网址：https://www.dietaryguidelines.gov/ -
世界卫生组织健康饮食建议
来源：WHO (世界卫生组织)
网址：https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet -
基础代谢率 (BMR) 计算公式
公式：Mifflin-St Jeor公式
来源：PubMed - PMID: 2305711 -
中国食物成分表
来源：中国疾病预防控制中心营养与健康所
网址：http://www.ninh.gov.cn/ -
美国体力活动指南
来源：HHS (美国卫生与公众服务部)
网址：https://health.gov/our-work/nutrition-physical-activity/physical-activity-guidelines
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